Oui, les sodas "Sans Sucre" peuvent vous rendre gras...

Je viens de lire un article bouleversant de Mike Geary de
http://www.toutsurlesabdos.com/cuisine-bruleuse-de-graisses.html
sur les sodas sans sucres...

Alors que le "sans sucre" fait rage sur nos téléviseurs et
autres supports médiatiques comme produit minceur, il en est
tout autrement en réalité... cela pourrait vraiment vous
choquer!

Mais lisez plutôt...



"Nous savons tous à présent que les sodas sont l'une des plus
mauvaise ?chose que vous puissiez introduire dans votre corps...
les produits ?chimiques néfastes, le sirop de maïs qui engraisse
votre intestin, et ?une myriade de problèmes de santé causés par
ce cocktail gazeux adoré ?par ceux qui ne se soucient pas de
leur santé ou de leur corps.

Curieusement, beaucoup de gens croient à tort que les sodas
"sans sucre" ?sont en quelque sorte une bonne chose pour perdre
de la graisse corporelle.?J'entends des gens en permanence
clamer leur fierté en affirmant ?manger sainement et ne boire
seulement que des sodas "sans sucre".

Voici les faits...

Il n'y a RIEN de sain à boire des sodas "sans sucre". J'ai même
vu plusieurs ?études montrant que des buveurs de soda "sans
sucre" devenaient plus gros?encore que leurs homologues buveurs
de soda normal.

Voici quelques résultats que j'ai lu d'une recherche de 8 années
faites dans une université du Texas...

Un extrait de l'auteur de l'étude:

"Ce qui ne nous as pas surpris, c'est que la consommation totale
de boissons ?gazeuses soit liée à l'embonpoint et à l'obésité",
explique Fowler WebMB.?"Ce qui est surprenant par contre, c'est
de constater que les consommateurs de ?soda "sans sucre" ont des
risques d'obésité encore plus élevés".

"Il y a 41% d'augmentation des risques d'embonpoint pour chaque
canette ou bouteille de boisson "sans sucre" pour une personne
en consommant quotidiennement" nous dit Fowler.

Ok, comme si nous ne savions pas déjà à quel point les sodas
sont mauvais ?pour nous, et maintenant des études nous montrent
que l'on devient encore ?plus gras avec des sodas "diet/light".

Il y a beaucoup de facteurs qui compliquent la raison pour
laquelle?cela se produit...

Une des raisons est que les édulcorants artificiels dans les
boissons gazeuses "diètes" créent une réponse hormonale négative
dans le corps, augmentant le stockage des graisses et les envies
de sucreries et sucres raffinés après leur consommation.

Une autre raison est que les gens inconsciemment pensent que
parce?qu'ils boivent un soda "diète", cela leur donne plus de
champ libre pour ?manger de tout, consommant de ce fait plus de
calories chaque jour.

Je l'ai dit tout au long, mais l'essentiel est que si vous êtes
sérieux(se) avec votre santé et votre corps, les sodas de toute
sorte (et les édulcorants dans quoi que ce soit d'ailleurs!)
devraient être évités à tout moment, sauf pour de très rares
occasions où vous ne pouvez pas les éviter.

Alors, quelle est la bonne alternative aux sodas diètes?

Les meilleures alternatives sont de l'eau avec du citron au du
thé glacé ?avec édulcorant sous forme de stevia... vous avez
beaucoup d'options avec le thé - vert, blanc, noir, oolong,
rouge... soyez créatif(ve) en faisant votre thé glacé et vous
l'apprécierez bien mieux. De plus, vous obtiendrez une très
bonne source d'antioxydants anti-vieillissement."

Mike Geary
Spécialiste Diplômé en Nutrition
Entraîneur Personnel Diplômé
Fondateur - Tout sur les Abdominaux
Co /Auteur - La Cuisine Brûleuse de Graisses


Allez vite voir de quoi il s'agit vous ne le regretterez pas :

http://www.toutsurlesabdos.com/cuisine-bruleuse-de-graisses.html

Rob Poulos.


Je n'ai pas toutes les sources, et les images si vous reconnaissez une recette, m'en faire part merci!Il faut toujours respecter les portions, LE DIABÉTIQUE NE COMPTE PAS LES CALORIES,IL COMPTE LES GUCIDES.Les images viennent de http://www.fredzone.org/50-banques-d-images-gratuites-et libre de droit.